Améliorez votre sommeil avec la géobiologie
Comment dormez-vous? La géobiologie peut vous aider à avoir un meilleur sommeil. Dans cet article, voici aussi des exercices géobiologiques pour ressentir les énergies de votre lieu de vie.
La géobiologie est l'étude des influences de l'environnement sur les êtres vivants, en particulier en ce qui concerne les énergies des lieux. Ces énergies peuvent affecter notre sommeil. Voici des conseils géobiologiques pour :
- Améliorer la qualité de votre sommeil : Recommandations pour positionner votre lit et éviter les nuisances géobiologiques.
- Ressentir les énergies par de petits exercices de géobiologie à faire chez soi : Suggestions d’activités pour ressentir l’énergie des lieux.
- Témoignages et conseils supplémentaires
- 5 bonnes raisons de faire appel à un géobiologue
- Ressources supplémentaires
Utilisez la géobiologie pour améliorer votre sommeil
La géobiologie étudie les influences de l'environnement sur le bien-être humain, et une bonne gestion de ces éléments peut améliorer la qualité du sommeil.
Positionner le lit
- Éloignement des murs : Évitez de placer votre lit contre un mur où se trouvent des canalisations ou des câbles électriques. Idéalement, laissez un espace d'au moins 10 cm entre le lit et le mur en cas de doute sur vos installations électriques.
- Eloignement des lampes de chevets : De même, laissez un espace entre votre tête et votre lampe de chevet. Assurez-vous que votre installation électrique inclut la prise de terre.
- Orientation : Si possible, alignez votre lit dans un sens qui vous semble naturel. Beaucoup de gens préfèrent dormir avec la tête au nord ou à l'est, mais l'essentiel est de se sentir à l'aise.
- Mur de soutien : Positionnez votre lit de manière à avoir un mur derrière vous, ce qui donne un sentiment de sécurité.
Éviter les nuisances géobiologiques
- Évitez les champs électromagnétiques : Mettez vos portables en mode avion. Encore mieux, éloignez tous les appareils électroniques (téléphones, ordinateurs, etc.) de votre lit. Eteignez les appareils en veille.
- Détecteurs de réseaux : Utilisez un détecteur pour repérer les champs électromagnétiques et ajustez la position de votre lit si nécessaire.
- Plantes dépolluantes : Ajoutez des plantes comme la sansevière ou le pothos pour améliorer la qualité de l'air.
Améliorer la qualité du sommeil
- Rituels de coucher : Établissez une routine relaxante avant le coucher, comme lire, méditer ou prendre un bain chaud.
- Ambiance calme : Créez une atmosphère apaisante avec des lumières tamisées et des couleurs douces dans votre chambre.
- Température : Gardez la chambre à une température fraîche, idéalement entre 18 et 20°C.
Autres astuces
- Couvertures et matelas : Investissez dans un bon matelas et des draps de qualité. Évitez les matériaux synthétiques. Privilégiez coton et lin.
- Son : Utilisez des bruits blancs ou des sons naturels pour masquer le bruit environnant. Ecoutez le bruit de la pluie qui tombe ou du feu de cheminée, par exemple.
- Détox numérique : Limitez l'utilisation des écrans au moins une heure - idéalement 2 heures - avant de dormir.
Écoutez votre intuition
Chaque personne est unique. Ce qui fonctionne pour l'une peut ne pas convenir à l'autre. Prenez le temps d'expérimenter différentes configurations et rituels pour trouver ce qui vous convient le mieux.
En intégrant ces conseils dans votre quotidien, vous devriez constater une amélioration de votre qualité de sommeil. Prenez soin de vous !
Ressentez les énergies des lieux par des exercices géobiologiques chez soi
Pour aller plus loin grâce à la géobiologie, je vous propose de vous exercer. Cela permettra :
- d’améliorer votre bien-être,
- de devenir davantage conscient de votre environnement,
- de vous rapprocher de la nature et des énergies qui vous entourent.
Comment procéder ? Voici quelques exercices rapides de géobiologie que vous pouvez faire chez vous pour ressentir l’énergie des lieux, adaptés à un emploi du temps chargé.
Préparation
Sachez apprécier tout type d'énergie que vous ressentirez à travers ces exercices. Car il faut être conscient du lumineux comme du sombre.
- Prenez bien le temps de vous imprégner de calme et de sérénité avant de démarrer avec l'aide de 3 grandes inspirations longues.
- Et avant chaque exercice, imaginez une bulle de lumière éclatante autour de vous.
Vous serez alors fin prêt.
Méditation de l’espace
- Durée : 10-15 minutes
- Comment faire : Choisissez un endroit calme chez vous. Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et prenez quelques profondes respirations. Visualisez l’énergie de l’espace autour de vous. Sentez si l’énergie est lourde, légère, chaude ou froide. Notez vos impressions dans un carnet.
Balade sensorielle
- Durée : 10-20 minutes
- Comment faire : Faites le tour de votre appartement ou maison en marchant lentement. Prenez le temps de toucher les murs, les meubles, et d’observer les couleurs. Notez les sensations qui émergent : y a-t-il des endroits où vous vous sentez plus à l’aise ?
Création d’un coin de sérénité
- Durée : 30 minutes
- Comment faire : Aménagez un petit espace zen avec des éléments naturels (plantes, pierres, coquillages). Observez comment cet espace influence l’énergie de la pièce. Passez quelques minutes là chaque jour pour vous ressourcer.
- Le coin zen en détails : Le prochain article sera consacré à la création d’un espace dédié au calme chez vous.
Utilisation de pendules ou de baguettes
- Durée : 10 minutes
- Comment faire : Si vous avez un pendule, tenez-le au-dessus de différentes zones de votre maison. Observez s’il tourne, oscille ou reste immobile. Cela peut vous aider à sentir les zones de flux énergétique
- Utilisation des outils : Inscrivez-vous à la prochaine initiation à la détection des cours d’eau souterrains pour pratiquer les baguettes et le pendule.
Pratique du nettoyage énergétique
- Durée : 15-20 minutes
- Comment faire : Avec de la sauge ou un encens, faites le tour de votre espace en procédant à une fumigation de chaque pièce. En même temps, exprimez l’intention de libérer les énergies stagnantes. Cela aidera à revitaliser votre environnement.
Écoute des sons
- Durée : 10 minutes
- Comment faire : Asseyez-vous dans une pièce et fermez les yeux. Concentrez-vous sur les sons de l’espace : le silence, le bruit extérieur, les échos. Prenez note de comment ces sons affectent votre ressenti.
Rituel de gratitude
- Durée : 5 minutes
- Comment faire : Chaque soir, prenez un moment pour exprimer votre gratitude envers votre espace de vie. Cela aide à établir une connexion positive avec votre environnement et avec les énergies des lieux.
Écriture intuitive
- Durée : 10-15 minutes
- Comment faire : Écrivez ce que vous ressentez par rapport à votre espace de vie. Quelles émotions, souvenirs ou pensées cela vous procure-t-il ? C'est une belle façon de prendre conscience des énergies qui vous entourent.
Ces exercices sont simples et peuvent facilement s’intégrer dans une routine quotidienne. Profitez de ces moments pour vous reconnecter à votre espace et à vous-même !
Dans le cas d'énergies pesantes persistantes, faites appel à un géobiologue qui expertisera votre lieu de vie et de travail pour ensuite les harmoniser.
Mes expertises géobiologiques vous assurent de conserver vos belles énergies et d'effectuer votre travail ou télétravail quotidien au meilleur emplacement pour vous.
Témoignages
LAETITIA: « Après expérience personnelle, un conseil qui m’a aidé à mieux dormir c’est de fermer la porte la nuit. Je me réveille beaucoup moins fréquemment juste avec ce changement. »
Effectivement, fermer la porte de sa chambre a plusieurs impacts géobiologiques et psychologiques qui contribuent à un meilleur sommeil.
Raisons géobiologiques
- Réduction des nuisances sonores : Une porte fermée aide à atténuer les bruits extérieurs, créant un environnement plus calme, ce qui favorise un sommeil profond.
- Contrôle de la lumière : Fermer la porte permet de bloquer la lumière ambiante, ce qui peut aider à réguler le rythme circadien et favoriser la production de mélatonine.
- Protection des champs électromagnétiques : Dans certains cas, fermer la porte peut réduire l'exposition aux ondes électromagnétiques provenant d'appareils électroniques à l'extérieur de la chambre.
Raisons psychologiques
- Création d’un espace personnel : Fermer la porte peut donner un sentiment de sécurité et d’intimité, ce qui aide à se détendre avant de s'endormir.
- Rituel de sommeil : Cela peut faire partie d'une routine qui signale à votre cerveau qu'il est temps de se préparer à dormir.
- Réduction des distractions : Une porte fermée minimise les distractions visuelles et auditives, permettant une concentration sur le sommeil plutôt que sur les stimuli extérieurs.
- Sentiment de contrôle : Avoir le contrôle sur son environnement en fermant la porte peut réduire l'anxiété et le stress, ce qui favorise un sommeil plus réparateur.
En combinant ces facteurs, fermer la porte de sa chambre peut donc créer un environnement propice à un meilleur sommeil.
5 bonnes raisons pour faire appel à un géobiologue
Voici 5 bonnes raisons pour lesquelles quelqu’un qui travaille pourrait envisager de faire appel à un géobiologue pour harmoniser son lieu de vie :
- Améliorer la qualité de l'espace : Un géobiologue peut identifier et éliminer les énergies négatives, ce qui crée un environnement plus serein et propice à la détente.
- Renforcer la créativité : Un espace harmonisé peut favoriser la concentration et la créativité, essentiel pour une vie professionnelle épanouissante.
- Réduire le stress : En optimisant les énergies de votre lieu de vie, vous pouvez diminuer le stress accumulé au travail, améliorant ainsi votre bien-être général.
- Améliorer les relations : Un espace équilibré peut favoriser des interactions plus positives avec les autres, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle.
- Attirer de nouvelles opportunités : Harmoniser votre environnement peut créer une ambiance qui attire de nouvelles opportunités, que ce soit au niveau professionnel ou personnel.
La géobiologie contribue à s’apaiser et se ressourcer après une journée de travail.
Et aussi à favoriser un chemin vers l’abondance personnelle et professionnelle.
Ressources supplémentaires
- Détecteurs électromagnétiques sur le site Géotellurique
- Article Améliorez vos conditions de travail avec la géobiologie de Laurence Urbaniak
- Livre Votre Santé en lieu sûr d'Alain de Luzan
Prenez contact pour une formation ou une expertise géobiologique
Je vous propose quatre accompagnements pour restaurer l'harmonie dans votre vie: expertises géobiologiques, initiations courtes en plein air, ateliers bien-être et formations.
Mes domaines d'activités sont vastes : la géobiologie, le Feng Shui, le Vastu Shastra, les tracés harmonisateurs, la chromothérapie, la lithothérapie, la radiesthésie, le shamanisme.
